Ensure ernæringspulver
Moderat GI
GL 11.1 per typisk skje (30 g) · GL 37 per 100 g
- Inneholder tilsatte vitaminer og mineraler
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Ensure ernæringspulver har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 11.1.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne smoothien tilbyr en betydelig lavere GI på 20 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med Ensure-pulveret.
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver - GL 2 per 100 g Med en GI på 35 og GL på 2 gir dette alternativet proteiner og fiber av høy kvalitet, noe som bidrar til å dempe blodsukkerstigningen sammenlignet med Ensure som har høy GL.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ensure ernæringspulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 57 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder tilsatte vitaminer og mineraler
- Gir protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ensure ernæringspulver?
Ensure ernæringspulver har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 11.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 37.
Er Ensure ernæringspulver bra for folk med insulinresistens?
Ensure ernæringspulver har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver.
Hvordan påvirker Ensure ernæringspulver blodsukker?
Ensure ernæringspulver har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ensure ernæringspulver i Logi-appen, med din porsjon.
