Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder bearbeidet proteinpulver
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.45 g |
| Uløselig | 1.05 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Inneholder sunne fettstoffer
- Inneholder bearbeidet proteinpulver
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver?
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver bra for folk med insulinresistens?
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver blodsukker?
Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- Protein-smoothie med sjokolade og bær GI 45
-
Protein GI 25 - plantebasert melk med høyt proteininnhold GI 30
-
Høyprotein plantebasert drikk GI 30 - protein-smoothie GI 45
- dampet latte med høyt proteininnhold GI 35
-
Shake med usøtet mandelmelk, lavkarbo-proteinpulver og frosne jordbær GI 25 -
usøtet cashewmelk ingen GI
Sjekk Smoothie med rå mandler, usøtet plantemelk og proteinpulver i Logi-appen, med din porsjon.
