Protein-smoothie med sjokolade og bær
Lav GI
GL 12.5 per glass (250 g) · GL 5 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Protein-smoothie med sjokolade og bær har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Eple-mango-pasjonsfrukt-smoothie (50). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 12.5.
Oppdatert 25. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Eple-mango-pasjonsfrukt-smoothie
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Protein-smoothie med sjokolade og bær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Inneholder antioksidanter fra bær
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Bearbeidet proteinpulver
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Protein-smoothie med sjokolade og bær?
Protein-smoothie med sjokolade og bær har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 12.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Protein-smoothie med sjokolade og bær bra for folk med insulinresistens?
Protein-smoothie med sjokolade og bær har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Eple-mango-pasjonsfrukt-smoothie har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Eple-mango-pasjonsfrukt-smoothie i denne databasen har protein-smoothie lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Protein-smoothie med sjokolade og bær i Logi-appen, med din porsjon.
