Moderat GI
1 808 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
croissant med krem Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Crumpet Moderat GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 Epleomsetning Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ferskencobbler Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 flerkornsbaguette Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 frityrstekt banan Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 fruktdipp Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Fullkornsrundstykke Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Grahamka-brød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Gulrotwrap Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Havreflatbrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 havrelangos Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Jordbærkake Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kakipi med persimmon Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Lilla hvedebrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 mandelhalva Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandelterte Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyll Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maniok-arepa Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita-smak Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 nøtte- og frøkjeks Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Oste-bakepulverkjeks Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 oste-flatbrød Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Oste-focaccia Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ostebrød Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 ostehorn Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Peanøttsmør kremfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Peanøttsmørbelegg Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 peanøttsmørglasur Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Peanøttsmuler Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistasjfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries kake Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proteinbar med peanøttsmør og mørk sjokolade Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinbar med pretzelsmak Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkjeks sjokolade-banan Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarbrakake Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokos- og mandelkule Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ristet grov rundstykke Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 rug-bananbrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 scone med fleskesvor Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Sjokoladetrifle dessert Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sjokoladetrukket kvarkbar Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Solsikkebrød Moderat GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Spelt- og rug-wrap Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri plommekake Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Toast med peanøttsmør Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydder Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tortilla Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Valmuefrøfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Valnøttrull Moderat GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Yoghurtkake Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Baconaroma Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Balansebrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 bitcoinsaus Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærpai Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brun baguette Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Falsk krem Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fortykningsmiddel (glyserin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglyserider av fettsyrer) Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frityrstekt moden plantain Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Fruktfyll Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 fruktkake Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fullkorn hotdogbrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 fullkorns durumhvetebrød Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 Fullkornsspeltdeig Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Gulrot-, aronia- og druekonsentrater Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Havrebrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 iskrem-sandwich Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Kalvearoma Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamellisert banan Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk butterdeig Moderat GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrød Moderat GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 Limoncello Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Norsk brød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Okonomiyaki-saus Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ostebiskuit Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Peanøttsmørdråper Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 ristet chilisnack-miks Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Rugbrød med tranebær Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 rugmuffin Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Salt bakverk Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Sjokoladepannekake Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Spelt-tortilla Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 speltlompe Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 surdeigsbrød med løk Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 eplebrownie Moderat GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Mandel og tranebær miks Moderat GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
bondebrød Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 butterdeig med plommer Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Deig Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Ferskenchutney Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smakstilsetningsblanding Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hasselnøtt kaffekrem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 havrekim Moderat GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Kauai-saus Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Moderat GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
