hokey pokey-is

GI 65 · ModeratGL 21 / 100 g2/10

Moderat GI

65 GI

GL 21 per 100 g

Logi-score 2/10

Contains some calcium from dairy
High added sugar content

hokey pokey-is har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Frosne greske yoghurtbiter uten sukker
GL 0.4 per 100 g Disse tilbyr en lignende frossen konsistens som iskrem, men med en betydelig lavere GI på 11 og GL på 0,4, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkeret.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 per 100 g Dette gir et kremet og tilfredsstillende alternativ med en mye lavere GL på 2 sammenlignet med iskremens 21, takket være innholdet av fiber og protein.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilfredsstiller søtsuget med en svært lav GL på 4, og gir en mye jevnere metabolsk respons enn det opprinnelige valget.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

hokey pokey-is er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

230

Kalorier

32 g

Karbohydrater

3.5 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	230 kcal
Karbohydrater	32 g
Sukker (totalt)	27 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	22 g
Fiber	0.4 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.3 g
Protein	3.5 g
Fett	10 g
Mettet	6.5 g
Umettet	3.5 g
Natrium	70 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Contains some calcium from dairy
Provides quick energy
High added sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til hokey pokey-is?

hokey pokey-is har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.

Er hokey pokey-is bra for folk med insulinresistens?

hokey pokey-is har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Frosne greske yoghurtbiter uten sukker.

Hvordan påvirker hokey pokey-is blodsukker?

hokey pokey-is har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk hokey pokey-is i Logi-appen, med din porsjon.