grillet chilicheese-sandwich
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- Inneholder moderat med protein
- Høyt innhold av mettet fett
grillet chilicheese-sandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen bytter ut brød med høy glykemisk indeks med protein og sunt fett, noe som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 21 til 1.
Skivet kalkunbryst og avokado pakket inn i salatblader - GL 0.4 per 100 g Å bruke en portobellosopp som base gir et smakfullt lavkarbo-alternativ som holder den glykemiske belastningen nær null sammenlignet med den originale sandwichen.
Grillet portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grillet chilicheese-sandwich er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder moderat med protein
- Gir noe kostfiber
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grillet chilicheese-sandwich?
grillet chilicheese-sandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er grillet chilicheese-sandwich bra for folk med insulinresistens?
grillet chilicheese-sandwich har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Skivet kalkunbryst og avokado pakket inn i salatblader.
Hvordan påvirker grillet chilicheese-sandwich blodsukker?
grillet chilicheese-sandwich har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk grillet chilicheese-sandwich i Logi-appen, med din porsjon.
