toast med mager ost
Moderat GI
GL 20.8 per 100 g
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
toast med mager ost har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
toast med mager ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt innhold av mettet fett
- god proteinkilde
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornbase
- moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til toast med mager ost?
toast med mager ost har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 20.8 per 100 g.
Er toast med mager ost bra for folk med insulinresistens?
toast med mager ost har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker toast med mager ost blodsukker?
toast med mager ost har en glykemisk belastning på 20.8 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk toast med mager ost i Logi-appen, med din porsjon.
