Kål- og sopp-pai
Moderat GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Tilstedeværelse av kostfiber
- Høy glykemisk belastning
Kål- og sopp-pai har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kål- og sopp-pai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 34 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Tilstedeværelse av kostfiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Middels nivå av prosessering
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kål- og sopp-pai?
Kål- og sopp-pai har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Kål- og sopp-pai bra for folk med insulinresistens?
Kål- og sopp-pai har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bakte dumplings med grønnsaks- og linsefylt.
Hvordan påvirker Kål- og sopp-pai blodsukker?
Kål- og sopp-pai har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kål- og sopp-pai i Logi-appen, med din porsjon.
