eggekremterte
Moderat GI
GL 19 per 100 g
- Moderat fettinnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
eggekremterte har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Det høye innholdet av protein og probiotika kombinert med frukt med lav glykemisk indeks bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukkernivå.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Kornfri tertebunn med mandelmelGL 1 per 100 g Å erstatte raffinert hvetemel og sukker med mandelmel gir sunt fett og protein, noe som drastisk reduserer den glykemiske belastningen.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eggekremterte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fettinnhold
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Betydelig innhold av tilsatt sukker
- Lavt forhold mellom fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eggekremterte?
eggekremterte har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er eggekremterte bra for folk med insulinresistens?
eggekremterte har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker eggekremterte blodsukker?
eggekremterte har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk eggekremterte i Logi-appen, med din porsjon.
