iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder noe kalsium fra meieriprodukter
- høyt innhold av tilsatt sukker
iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, sjokoladeaktig dessertopplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 21, noe som minimerer blodsukkerstigningen.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - Friske bringebær med smeltet 90% mørk sjokoladeGL 4 per 100 g Denne erstatningen tilbyr en lignende smaksprofil av bær og sjokolade, samtidig som den drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 21 til 4.
- Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebærGL 3 per 100 g Dette er et forfriskende, lavglykemisk alternativ som gir en lignende kald, kremet opplevelse med en GL på bare 3.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 33 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kalsium fra meieriprodukter
- gir en liten mengde fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høyt innhold av mettet fett
- ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter?
iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter bra for folk med insulinresistens?
iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter blodsukker?
iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter i Logi-appen, med din porsjon.
