Bearbeidet ostesausblanding
Moderat GI
GL 2.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 19 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Bearbeidet ostesausblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.9.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et kremet, velsmakende alternativ med en betydelig lavere GI (20 mot 55) og GL (1 mot 19), noe som bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen.
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GL 5 per 100 g Næringsgjær tilbyr en velsmakende, osteaktig smaksprofil med en mye lavere GI (15) og GL (5), noe som gjør den til en blodsukkervennlig erstatning for ostebaserte sauser.
Næringsgjær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bearbeidet ostesausblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 16 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 2200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe umettet fett
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bearbeidet ostesausblanding?
Bearbeidet ostesausblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er Bearbeidet ostesausblanding bra for folk med insulinresistens?
Bearbeidet ostesausblanding har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt Alfredo saus (lett).
Hvordan påvirker Bearbeidet ostesausblanding blodsukker?
Bearbeidet ostesausblanding har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bearbeidet ostesausblanding i Logi-appen, med din porsjon.
