Gresk yoghurt Alfredo saus (lett)

GI 20 · LavtGL 1.5 / kopp6.5/10

Lav GI

20 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 6.5/10

Lavere mettet fett enn tradisjonell Alfredo
Moderat natriuminnhold

Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.

Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

5 g

Karbohydrater

6 g

Protein

5 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Karbohydrater	5 g
Sukker (totalt)	3 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	6 g
Fett	5 g
Mettet	2.5 g
Umettet	2.5 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lavere mettet fett enn tradisjonell Alfredo
Høyere proteininnhold fra gresk yoghurt
Lav glykemisk belastning
Moderat natriuminnhold
Inneholder fortsatt noe mettet fett
Bearbeidet meieriprodukt

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt Alfredo saus (lett)?

Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) bra for folk med insulinresistens?

Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) blodsukker?

Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.