Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase

GI 35 · LavtGL 0.3 / spiseskje6/10

Lav GI

35 GI

GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 6/10

Høyt proteininnhold fra gresk yoghurt
Moderat natriuminnhold

Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

110

Kalorier

6 g

Karbohydrater

6 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Karbohydrater	6 g
Sukker (totalt)	4 g
Naturlig	4 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1 g
Løselig	0.3 g
Uløselig	0.7 g
Protein	6 g
Fett	6 g
Mettet	3 g
Umettet	3 g
Natrium	500 mg

Bearbeidingsgrad

70%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold fra gresk yoghurt
Inneholder probiotika (hvis yoghurten er med levende kultur)
Moderat natriuminnhold
Inneholder mettet fett
Bearbeidet krydder

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase?

Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase bra for folk med insulinresistens?

Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase blodsukker?

Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.