Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt proteininnhold fra gresk yoghurt
- Moderat natriuminnhold
Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Gresk yoghurt (11). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - Gresk yoghurt (naturell, fettfri)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold fra gresk yoghurt
- Inneholder probiotika (hvis yoghurten er med levende kultur)
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
- Bearbeidet krydder
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase?
Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase bra for folk med insulinresistens?
Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Gresk yoghurt i denne databasen har Gresk yoghurt (naturell, fettfri) lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase i Logi-appen, med din porsjon.
