ananas-topping
Moderat GI
GL 19 per 100 g
- inneholder noe vitamin C
- høyt innhold av tilsatt sukker
ananas-topping har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Bringebær har en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 25, GL 2) sammenlignet med ananas, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Bringebær - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Tilsetning av chiafrø til bringebær senker den glykemiske belastningen ytterligere (GL 3) og tilfører fiber, som bremser opptaket av glukose.
- Tilberedt rabarbraGL 1 per 100 g Kokt rabarbra er et utmerket lavglykemisk alternativ (GI 15, GL 1) som gir en syrlig smaksprofil som ligner på frukttoppinger uten å gi blodsukkeret en topp.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ananas-topping er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe vitamin C
- lavt fettinnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- lavt innhold av fiber og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ananas-topping?
ananas-topping har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er ananas-topping bra for folk med insulinresistens?
ananas-topping har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bringebær.
Hvordan påvirker ananas-topping blodsukker?
ananas-topping har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk ananas-topping i Logi-appen, med din porsjon.
