Søtsaker
1 494 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Blåbærfyll Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Bringebærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Brødpudding Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 chutney Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Deig av fullkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fullkornsplommekake Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Glasert kvarkbar Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 kjeks-is Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 kokostiramisu Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Kremis på pinne Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 mandelkompott Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Nøttekake Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 peanøttsmørpai Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza ruller Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups Lav GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Safranpannekake Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
sjokoladekake Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Sjokoladekakestykke Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 Sukkerfri sjokoladecroissant Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 tiramisu med pistasj og tranebær Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Vannbakkels Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Havregryn kokos kjeks Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hjemmelaget sjokoladesaus med moste dadler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Nøtt-, kakao- og dadelenergikule Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 sukkerfrie sjokoladevafler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
belgisk sjokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 gelé Moderat GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
honning sennepssaus Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Iskremkjeks Høy GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 Johannesbrødkrem Lav GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucumapulver Lav GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertsjokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar Lav GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 Noahs pudding Moderat GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 proteinbar med mandelsmør Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 sjokoladespon Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Snackkuler (chia, havre, nøttesmør, tørket frukt) Lav GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sprø peanøtt BBQ Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sukkerfritt bringebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 balsamico glaze Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 bringebær-friand Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 
Chutney Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 gresskarsyltetøy Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Karpater-kremkake Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Plantebasert søtningsmiddel Lav GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 plommedumplings Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 proteinrik sjokolade-vaffel Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 regnbuesorbet Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Sojamelkglasur Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 solbærfyll Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 eplepannekake Moderat GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 pannekaker med hele epler Moderat GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Bringebærfruktpålegg Moderat GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 Brownies Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND bar karamell, mandel og havsalt Moderat GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lav GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango- og pasjonsfruktgelé Høy GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pannekaker Moderat GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
revet sjokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sjokoladeflak Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sjokoladekjeks uten sukker Lav GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Tranebærsaus hermetisk Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Vanlig sjokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol søtningsmiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 cottage cheese-kjeks Moderat GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 Hjemmelagde kjeks med havregryn, chiafrø og minimalt naturlig søtningsmiddel Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Ingefærkjeks krem Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Plomme- og gresskarkjernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Bakt fullkornsdonut (uten tilsatt sukker) Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 banankrempai Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Bananpai Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-overtrekk Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med krem Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadler og valnøttblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Epleomsetning Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ferskencobbler Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 frityrstekt banan Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 fruktdipp Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Hvit sjokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Isomalto-oligosakkarider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 Jordbærkake Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kakipi med persimmon Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kokt sjokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 mandelhalva Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandelterte Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyll Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Melkesjokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkesjokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 nøtte- og frøkjeks Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanøttsmør kremfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Peanøttsmørbelegg Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 peanøttsmørglasur Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
