Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker)
Lav GI
GL 25.2 per typisk stk (120 g) · GL 21 per 100 g
- Høyere fiber fra fullkorn
- Fortsatt moderat glykemisk belastning
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Appelsinmuffin (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 25.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
Gresk yoghurt og fersk appelsindessert - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Varianter av Appelsinmuffin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiber fra fullkorn
- Redusert tilsatt sukker
- Inneholder ekte fruktskall
- Fortsatt moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet melprodukt
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker)?
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Appelsinmuffin har lavest glykemisk belastning?
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Appelsinmuffin i denne databasen (21 per 100 g).
Sjekk Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
