Kind Bar
Moderat GI
GL 8.8 per typisk bar (40 g) · GL 22 per 100 g
- God kilde til sunne umettede fettsyrer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kind Bar har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Ferdigpakket snackbar (65). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 8.8.
Oppdatert 23. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.2 per 100 g De gir sunne fettsyrer og fiber uten blodsukkerstigningen som forårsakes av tilsatt sukker.
Rå, usaltet mandler - GL 1 per 100 g Disse er rike på magnesium og protein med en betydelig lavere glykemisk påvirkning enn en bearbeidet bar.
Gresskarkjerner med skall - GL 3 per 100 g Det høye innholdet av fiber og omega-3 bidrar til å stabilisere blodsukkeret mye mer effektivt enn en sukkerholdig snackbar.
Chiapudding
Varianter av Ferdigpakket snackbar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kind Bar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 24 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til sunne umettede fettsyrer
- Greit proteininnhold
- Gir noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kind Bar?
Kind Bar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 8.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Kind Bar bra for folk med insulinresistens?
Kind Bar har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Rå, usaltet mandler.
Hvilken variant av Ferdigpakket snackbar har lavest glykemisk belastning?
Kind Bar har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ferdigpakket snackbar i denne databasen (22 per 100 g).
Sjekk Kind Bar i Logi-appen, med din porsjon.
