peanøttsmørpai
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder noe protein fra peanøtter
- høyt innhold av tilsatt sukker
peanøttsmørpai har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 2 sammenlignet med 21, og gir et kremet, tilfredsstillende alternativ med mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Nøttesmør og gresk yoghurt dipp - GL 8 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, sprø og søt godbit med en GL på 8, som er mye mer håndterbar for blodsukkeret enn paiens GL på 21.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
peanøttsmørpai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 29 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein fra peanøtter
- gir umettet fett
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høyt innhold av mettet fett
- ultraprosessert dessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til peanøttsmørpai?
peanøttsmørpai har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er peanøttsmørpai bra for folk med insulinresistens?
peanøttsmørpai har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Nøttesmør og gresk yoghurt dipp.
Hvordan påvirker peanøttsmørpai blodsukker?
peanøttsmørpai har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk peanøttsmørpai i Logi-appen, med din porsjon.
