Nøttesmør og gresk yoghurt dipp
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat mettet fett
Nøttesmør og gresk yoghurt dipp har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Gresk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - Gresk yoghurt (naturell, fettfri)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nøttesmør og gresk yoghurt dipp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat mettet fett
- Noe natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nøttesmør og gresk yoghurt dipp?
Nøttesmør og gresk yoghurt dipp har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Nøttesmør og gresk yoghurt dipp bra for folk med insulinresistens?
Nøttesmør og gresk yoghurt dipp har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Gresk yoghurt i denne databasen har Gresk yoghurt (naturell, fettfri) lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Nøttesmør og gresk yoghurt dipp i Logi-appen, med din porsjon.
