solbærfyll
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- Contains some fiber from fruit
- High added sugar content
solbærfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 28. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Bringebær- og chia-syltetøyGL 5 per 100 g Dette gir en lignende søt, smørbar konsistens med en betydelig lavere GL på 5 sammenlignet med den opprinnelige på 23.
- GL 5 per 100 g Dette tilbyr et syrlig, fruktbasert sausalternativ med en mye lavere glykemisk belastning (GL 5 mot 23).
Tranebærsaus søtet med stevia
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
solbærfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber from fruit
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til solbærfyll?
solbærfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er solbærfyll bra for folk med insulinresistens?
solbærfyll har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bringebær- og chia-syltetøy.
Hvordan påvirker solbærfyll blodsukker?
solbærfyll har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk solbærfyll i Logi-appen, med din porsjon.
