Iskremkjeks
Høy GI
GL 26.4 per typisk stk (120 g) · GL 22 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Iskremkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 26.4.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebærGL 3 per 100 g Betydelig høyere proteininnhold og lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med tradisjonell iskrem.
- GL 8 per 100 g Det sunne fettet og proteinet i mandler senker den totale glykemiske belastningen, samtidig som det tilfredsstiller søtsuget.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - Frosne blandede bærGL 5 per 100 g Eliminering av tilsatt sukker reduserer den glykemiske belastningen betraktelig og forhindrer insulin-topper.
Varianter av Iskremkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Iskremkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Moderat vanninnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Iskremkjeks?
Iskremkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 26.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Iskremkjeks bra for folk med insulinresistens?
Iskremkjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebær.
Hvilken variant av Iskremkjeks har lavest glykemisk belastning?
Iskremkjeks har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Iskremkjeks i denne databasen (22 per 100 g).
Sjekk Iskremkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
