Vanlig sjokolade
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vanlig sjokolade har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Vanlig sjokolade blant de laveste i glykemisk indeks.
Vanlig sjokolade er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Veldig høyt tilsatt sukker
- ✗ Høyt mettet fett
- ✗ Høy glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 60g |
| Sukker (totalt) | 48g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 45g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2g |
| Uløselig | 5g |
| Protein | 5g |
| Fett | 32g |
| Mettet | 19g |
| Umettet | 12g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanlig sjokolade?
Vanlig sjokolade har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Vanlig sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Vanlig sjokolade har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vanlig sjokolade blodsukker?
Vanlig sjokolade har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →