kokt sjokolade
Lav GI
GL 25 per 100 g
- inneholder noe kostfiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
kokt sjokolade har en glykemisk indeks på 45, høyere enn ren Vanlig sjokolade (40).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vanlig sjokolade
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig sjokolade - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold (uten tilsatt sukker) - Russell Stover sukkerfri karamellsjokoladeGI 18 · GL 12 per 100 g merke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-sjokolade - Sjokolade med nøtterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
belgisk sjokolade - GI 40 · GL 22 per 100 g merke: maltankidessert
Maltanki dessertsjokolade - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 20 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kostfiber
- gir antioksidanter fra kakao
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høyt innhold av mettet fett
- høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt sjokolade?
kokt sjokolade har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er kokt sjokolade bra for folk med insulinresistens?
kokt sjokolade har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlig sjokolade har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig sjokolade i denne databasen har Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold (uten tilsatt sukker) lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk kokt sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
