belgisk sjokolade
Lav GI
GL 26.4 per typisk stk (120 g) · GL 22 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt tilsatt sukker
belgisk sjokolade har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Vanlig sjokolade (40). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 26.4.
Oppdatert 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10.6 per 100 g Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold - GL 2.9 per 100 g No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
Kakaonibs
Varianter av Vanlig sjokolade
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig sjokolade - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold (uten tilsatt sukker) - Russell Stover sukkerfri karamellsjokoladeGI 18 · GL 12 per 100 g merke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-sjokolade - Sjokolade med nøtterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g merke: maltankidessert
Maltanki dessertsjokolade - GI 40 · GL 24 per 100 g grated
revet sjokolade - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
belgisk sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 21 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Moderat glykemisk indeks
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høyt mettet fett
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til belgisk sjokolade?
belgisk sjokolade har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 26.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er belgisk sjokolade bra for folk med insulinresistens?
belgisk sjokolade har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlig sjokolade har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig sjokolade i denne databasen har Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold (uten tilsatt sukker) lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk belgisk sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
