Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar
Lav GI
GL 8.8 per typisk bar (40 g) · GL 22 per 100 g
- Inneholder fiber og protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 8.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 22 til 4, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som den tilfredsstiller suget etter mørk sjokolade.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, sprø matbit med en mye lavere glykemisk belastning (1 mot 22) og tilfører sunt fett og fiber for å stabilisere blodsukkeret.
- GL 1 per 100 g Pekannøtter gir en lignende tilfredsstillende sprøhet som gresskarkjernene i den originale baren, men med en ubetydelig glykemisk belastning på 1, noe som gjør dem til et mye bedre valg for blodsukkerkontroll.
Pekannøtter
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber og protein
- Inkluderer frø og frukt ingredienser
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Bearbeidede ingredienser
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar?
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 8.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar bra for folk med insulinresistens?
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar blodsukker?
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar i Logi-appen, med din porsjon.
