Melkesjokolade
Lav GI
GL 1.8 per stk (7 g) · GL 25 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
Melkesjokolade har en glykemisk indeks på 42 (Lavt). En stk (7 g) gir en glykemisk belastning på 1.8.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Betydelig lavere sukkerinnhold og høyere nivåer av gunstige antioksidanter og mineraler sammenlignet med melkesjokolade.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 11.6 per 100 g De gir den intense sjokoladesmaken uten tilsatte søtningsmidler, noe som gjør dem ideelle for blodsukkerkontroll.
Rå kakaopulver
Varianter av Melkesjokolade
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkesjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Karbohydrater | 59 g |
| Sukker (totalt) | 52 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 48 g |
| Fiber | 3.4 g |
| Løselig | 1.02 g |
| Uløselig | 2.38 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder spor av fiber
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning (25)
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkesjokolade?
Melkesjokolade har en glykemisk indeks på 42 (Lavt). En stk (7 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.
Er Melkesjokolade bra for folk med insulinresistens?
Melkesjokolade har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Melkesjokolade har lavest glykemisk belastning?
Melkesjokolade har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Melkesjokolade i denne databasen (25 per 100 g).
Sjekk Melkesjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
