Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker)
Lav GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Høyere fiber- og proteinnivå enn standardkjeks
- Fremdeles moderat høyt sukkerinnhold
Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Søt kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne mandelmel-kjeks-varianten gir en lignende tekstur og opplevelse som ditt opprinnelige valg, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 20, noe som gir en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 8 per 100 g Disse gir den tilfredsstillende sprøheten og sjokoladesmaken du er ute etter, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres fra 20 til 8.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Dette er et proteinrikt, kremet alternativ som tilfredsstiller søtsuget med en mye lavere glykemisk belastning på 2, noe som bidrar til å holde blodsukkernivået stabilt.
Varianter av Søt kjeks
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Søt kjeks - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free Mandelmel erythritol-kjeks
- GI 50 · GL 36 per 100 g merke: oreo
Oreo-kjeks - GI 65 · GL 39 per 100 g merke: lenny_larryschocolate
Sjokoladekjeks - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Sjokoladekjeks - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rosmarinkjeks - GI 70 · GL 46 per 100 g merke: mcdonalds
McDonald's Cookie - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiber- og proteinnivå enn standardkjeks
- Lavere tilsatt sukkerinnhold
- Fremdeles moderat høyt sukkerinnhold
- Bearbeidede ingredienser
- Inneholder mettet fett fra sjokoladebiter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker)?
Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) bra for folk med insulinresistens?
Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt kjeks i denne databasen har Mandelmel erythritol-kjeks lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
