pizza med skinke og ost
Høy GI
GL 21 per 100 g
- Contains protein from cheese and ham
- High sodium content
pizza med skinke og ost har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 11. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 21) samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
Mandelmel pizza bunn - GL 3 per 100 g Blomkålbunn reduserer den glykemiske belastningen betydelig fra 21 til 3, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerstigninger.
Blomkål pizzabunn - GL 0.4 per 100 g Å bruke en portobellosopp som base er et næringstett, lavglykemisk alternativ (GL 0) som tilfredsstiller suget etter et velsmakende måltid i pizzastil.
portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pizza med skinke og ost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein from cheese and ham
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined grains
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pizza med skinke og ost?
pizza med skinke og ost har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er pizza med skinke og ost bra for folk med insulinresistens?
pizza med skinke og ost har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bunn.
Hvordan påvirker pizza med skinke og ost blodsukker?
pizza med skinke og ost har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pizza med skinke og ost i Logi-appen, med din porsjon.
