Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Lemak lembu cair — 2/10 Lemak lembu mentah — 2/10 Lemak sawit — 3/10 Lemak sayur — 3/10 Lemak suet — 2/10 Lemak Tak Jenuh Ganda — 6/10 Lemak Tepu — 1/10 Lemak Total — 2/10 lemak unggas — 3/10 Lemonade diet Sunjoy — 7/10 Lemonade tanpa gula — 8/10 Lesitin — 6/10 lesitin biji rapa — 4/10 Lesitin bunga matahari — 5/10 Lesitin soya — 3/10 Leusin — 8/10 Levothyroxine — 1/10 lidah lembu — 6/10 Lidah lembu — 6/10 Likopen — 10/10 limpa itik — 7.5/10 Liverwurst — 3/10 Lobster — 8/10 Loin ikan kod — 9/10 London dry gin — 1/10 Lozeng herba manis stevia — 6/10 Lye — 2/10 Lyoner ayam — 3/10 Magnesium bisglisinat — 7/10 Magnesium karbonat — 6/10 Magnesium sitrat — 8/10 Magnesium sulfat — 8/10 Magnesium unsur — 5/10 Makanan laut bercengkerang — 8/10 Makanan laut dimasak (udang, remis, kerang) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makanan salai — 6/10 Makanan tidak dikenali — 2/10 Marjerin — 3/10 Marjerin — 3/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tidak dihidrogenasi — 3/10 Marjerin berkualiti tinggi tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin tanpa lemak trans — 3/10 Marjoram — 8/10 Marmite — 4/10 Mastic — 9/10 Mayonis avokado — 6/10 Mayonis basil — 2/10 Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun — 6/10 Mayonis keto — 5.5/10 Mayonis Kewpie — 4/10 Mayonis Kielecki — 3.5/10 Mayonis klasik — 3/10 Mayonis minyak avokado — 4/10 Mayonis mustard — 4/10 Mayonis ringan — 3/10 Mayonis telur ringan — 5/10 Mayonis vegan — 3/10 Medalion daging babi — 8/10 Medalion hake — 9/10 Menggoreng udara — 10/10 Mentega atau minyak — 4/10 mentega badam (tanpa gula, tanpa garam) — 8/10 mentega kacang — 8/10 mentega kelapa — 7/10 Mentega koko — 5/10 mentega omega-3 berasaskan tumbuhan — 3/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega sayur tanpa lemak trans — 3/10 Mentega tanpa tenusu — 2/10 mentega tumbuhan — 4/10 Mentega vegan — 3/10 mentega walnut mentah — 8/10 Menthol — 2/10 meringue manis dengan eritritol — 6/10 Mi rumpai laut — 7/10 mi shirataki — 7/10 Mi Shirataki — 9/10 Minuman herba akar dandelion panggang — 6/10 Minuman tenaga Celsius — 2/10 Minuman Yerba Mate — 10/10 Minyak — 3/10 Minyak — 5/10 Minyak alga — 7/10 Minyak badam — 6/10 Minyak benih gandum — 3/10 Minyak bergamot — 4/10 Minyak bijan — 5/10 Minyak bijan panggang — 6/10 Minyak biji rami — 8/10 Minyak biji rami sejuk perah — 5/10 Minyak bunga matahari — 4/10 Minyak Camelina — 6/10 Minyak canola perahan sejuk — 6/10 Minyak CBD — 6/10 Minyak cili — 4/10 Minyak Crisco — 3/10 Minyak hampas — 3/10 Minyak hati ikan kod — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.