Calzone mini goreng
GI tinggi
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada keju
- Tinggi karbohidrat ditapis
Calzone mini goreng mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Lada benggala sumbat menyediakan alternatif hidangan yang lazat dan mengenyangkan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 25 pada calzone.
Lada benggala berinti keju - GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini meniru pengalaman makan calzone yang seakan piza sambil mengurangkan kesan glisemik secara drastik daripada GL 25 kepada 3.
Asas pizza bunga kobis - GL 8 setiap 100 g Pancake kacang kuda menawarkan alternatif yang lazat dan kaya dengan protein yang memastikan gula darah lebih stabil dengan GL 8 berbanding 25.
penkek tepung kacang kuda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Calzone mini goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada keju
- Membekalkan tenaga
- Tinggi karbohidrat ditapis
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Calzone mini goreng?
Calzone mini goreng mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah Calzone mini goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Calzone mini goreng mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Lada benggala berinti keju.
Bagaimana Calzone mini goreng mempengaruhi gula darah?
Calzone mini goreng mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Calzone mini goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
