Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

kaviar merah — 7/10 Kayu manis — 9/10 Kebab (daging lembu atau kambing) — 7/10 Kebab ayam — 8/10 Kembung bakar — 9/10 Kembung salai — 8/10 Kepak babi — 6/10 Keping daging lembu — 6/10 Kepingan daging babi — 6/10 kepingan daging bacon — 3/10 Kepingan daging hamburger — 6.5/10 Kepingan ham — 4/10 Kepingan kambing — 6/10 Kepingan kambing — 7/10 Kepingan stik daging lembu — 7/10 Kerang Bakar — 8.5/10 Ketam — 9/10 Ketam ayam — 8.5/10 Ketam bulu — 8/10 Ketam Gammon — 5/10 Ketam nipah — 8/10 Ketam pedang — 6/10 Ketam tuna bakar — 8/10 ketulan ais — 8/10 Ketulan ayam — 8/10 Ketulan dada ayam panggang tanpa lemak — 9/10 Ketulan daging kambing — 7.5/10 Ketulan ikan — 9/10 ketulan stik — 7/10 Kielbasa Poland — 3/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Kiub pati — 2.5/10 Kiub perasa — 1/10 Kiub stok daging lembu — 2/10 Kod mentah — 8/10 Kod rebus — 9/10 Kompleks enzim — 3/10 Konsentrat protein — 8/10 Konsentrat protein tumbuhan — 7/10 Kopi Americano — 9.5/10 Kopi Arabica — 9/10 Kopi biasa — 8/10 Kopi decaf — 9.5/10 Kopi Equator — 9.5/10 Kopi Espresso — 8/10 Kopi Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Kopi hitam dengan kayu manis — 10/10 Kopi kisar — 9/10 Kopi kisar halus — 9/10 Kopi kisar Lavazza — 8.5/10 Kopi Nespresso — 9/10 Kopi pekat — 8.5/10 Kopi Ristretto — 9/10 Kopi seduh — 8/10 Kopi seduh sejuk — 9/10 Kopi segera klasik — 6.5/10 Kopi segera Nescafé Crema — 6/10 Kopi tanpa kafein — 8.5/10 Kreatin monohidrat — 6/10 Krep putih telur — 8/10 Krill — 9/10 krim kelapa tanpa gula dicairkan dengan air — 6/10 Krim tartar — 6/10 krim vegan — 4/10 Kromium — 5/10 Kuah pho — 7/10 Kuah steamboat — 6/10 Kucai — 9/10 kulat keju biru — 9/10 Kulit babi — 5/10 Kulit jagung — 9/10 Kulit Psyllium — 9/10 Kulit Psyllium dicampur air — 10/10 kulit sitrus — 9/10 kulit sosej daging lembu — 6/10 Kulit sosej semula jadi — 6/10 Kultur bakteria — 8/10 Kultur bakteria asid laktik — 9/10 Kuning Sunset — 2/10 Kuning telur — 7/10 Kupang hijau — 8/10 L-karnitin — 5/10 lada merah — 7/10 lada Sichuan — 8/10 Laktat kalium — 2/10 Lardons — 3/10 Larutan lye — 1/10 Leher ayam — 6/10 Leher babi salai — 4/10 Lemak — 5/10 lemak angsa — 3/10 lemak ayam — 3/10 Lemak babi — 4/10 lemak babi hutan — 2/10 Lemak babi terhidrogenasi — 1/10 Lemak belakang babi — 4/10 Lemak dan minyak — 3/10 Lemak haiwan — 3/10 lemak itik — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.