piza peperoni cili
GI tinggi
GL 22 setiap 100 g
- mengandungi sedikit protein
- tinggi karbohidrat ditapis
piza peperoni cili mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 17 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tempeh salai menyediakan alternatif yang lazat dan kaya dengan protein dengan GL yang jauh lebih rendah (1 berbanding 22), yang membawa kepada kesan gula dalam darah yang jauh lebih kecil.
Tempe Salai - GL 1 setiap 100 g Tauhu bakar menawarkan tekstur yang memuaskan dan profil rasa yang lazat dengan beban glisemik yang minimum, membantu menstabilkan gula dalam darah berbanding piza yang mempunyai GL tinggi.
Tauhu kukus keras dengan herba dan rempah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
piza peperoni cili ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 850 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit protein
- membekalkan serat diet
- tinggi karbohidrat ditapis
- kandungan natrium yang tinggi
- tinggi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik piza peperoni cili?
piza peperoni cili mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 22 setiap 100 g.
Adakah piza peperoni cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
piza peperoni cili mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tempe Salai.
Bagaimana piza peperoni cili mempengaruhi gula darah?
piza peperoni cili mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak piza peperoni cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
