Bagel dengan daging cincang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bagel dengan daging cincang mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Bagel dengan daging cincang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bagel dengan daging cincang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein daripada daging
- ✓ Menyediakan serat pemakanan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Tepung halus yang diproses
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 34g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 2.3g |
| Ditambah | 1.2g |
| Serat | 2.1g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 3.2g |
| Tidak tepu | 4.5g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bagel dengan daging cincang?
Bagel dengan daging cincang mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bagel dengan daging cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bagel dengan daging cincang mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bagel dengan daging cincang mempengaruhi gula darah?
Bagel dengan daging cincang mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →