Krim karob
GI rendah
GL 22 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
Krim karob mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 11.6 setiap 100 g Mengandungi sifar gula tambahan dan jumlah karbohidrat yang jauh lebih rendah berbanding campuran koko manis.
serbuk koko mentah - GL 2.9 setiap 100 g Ini membekalkan nutrien tulen koko tanpa sebarang gula atau pemprosesan, menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
Keping koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim karob ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 35 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
- Produk diproses
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim karob?
Krim karob mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 22 setiap 100 g.
Adakah Krim karob sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim karob mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Krim karob mempengaruhi gula darah?
Krim karob mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Krim karob dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
