piza herba
GI tinggi
GL 23 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik tinggi
piza herba mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 15 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Menukar kepada kerak bunga kubis menurunkan beban glisemik dengan ketara daripada 23 kepada 3, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Asas pizza bunga kobis - GL 1 setiap 100 g Tepung badam memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1) berbanding piza herba (GL 23), membantu mengekalkan tahap glukosa yang stabil.
asas pizza tepung badam - GL 0.4 setiap 100 g Menggunakan cendawan portobello sebagai asas piza adalah alternatif padat nutrien dan rendah glisemik yang hampir menghapuskan beban glisemik berbanding kerak berasaskan bijirin tradisional.
cendawan portobello
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
piza herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Membekalkan protein daripada keju
- Mengandungi herba dengan antioksidan
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi tepung ditapis dan gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik piza herba?
piza herba mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 23 setiap 100 g.
Adakah piza herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
piza herba mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana piza herba mempengaruhi gula darah?
piza herba mempunyai beban glisemik 23 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak piza herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
