Produk makanan
GI sederhana
GL 23 setiap 100 g
- Mengandungi protein
- Beban glisemik tinggi
Produk makanan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 10 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 35 setiap 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
Biji soba - GL 11 setiap 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Quinoa masak - GL 16 setiap 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
Kacang merah
Bentuk Produk makanan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Produk makanan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 7 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein
- Kehadiran lemak tidak tepu
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Produk makanan?
Produk makanan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 23 setiap 100 g.
Adakah Produk makanan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Produk makanan mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Quinoa masak.
Bentuk Produk makanan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Produk makanan dalam pangkalan data ini, Produk makanan dalam tin mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Produk makanan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
