Likur oren
GI sederhana
GL 63.1 setiap gelas (263 g) · GL 24 setiap 100 g
- Tiada kandungan lemak
- Gula tambahan sangat tinggi
Likur oren mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu gelas (263 g) menambah beban glisemik sebanyak 63.1.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Likur oren ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 39 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 39 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan lemak
- Natrium sangat rendah
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Likur oren?
Likur oren mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu gelas (263 g) mempunyai beban glisemik 63.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 24.
Adakah Likur oren sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Likur oren mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Jus oren dicairkan dengan tiga bahagian air.
Bagaimana Likur oren mempengaruhi gula darah?
Likur oren mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Likur oren dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
