jeli mangga dan markisa
GI tinggi
GL 24 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa vitamin yang diperoleh daripada buah-buahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
jeli mangga dan markisa mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 20 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jeli mangga dan markisa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 34 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa vitamin yang diperoleh daripada buah-buahan
- Rendah lemak
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jeli mangga dan markisa?
jeli mangga dan markisa mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 24 setiap 100 g.
Adakah jeli mangga dan markisa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jeli mangga dan markisa mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana jeli mangga dan markisa mempengaruhi gula darah?
jeli mangga dan markisa mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jeli mangga dan markisa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
