Perisa maple
GI tinggi
GL 2.7 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 54 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Perisa maple mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.7.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Buah monk memberikan kemanisan yang diingini tanpa kesan glisemik yang besar seperti perisa maple (GI 80 vs GI 0).
Pemanis buah monk (ekstrak tulen) - tiada GI Titisan vanila stevia menawarkan alternatif sifar-glisemik yang meniru profil rasa maple tanpa meningkatkan gula darah.
Titisan vanila stevia - tiada GI Allulose ialah sejenis gula jarang yang memberikan kemanisan dan tekstur yang serupa dengan sirap tanpa meningkatkan tahap glukosa darah.
Allulose
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa maple ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 65 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tiada kolesterol
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks dan beban glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa maple?
Perisa maple mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 2.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 54.
Adakah Perisa maple sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa maple mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa maple mempengaruhi gula darah?
Perisa maple mempunyai beban glisemik 54 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa maple dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
