baguette multigrain
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- kandungan serat lebih tinggi daripada roti putih
- tahap pemprosesan sederhana
baguette multigrain mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 24 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 16 setiap 100 g Roti bijirin bercambah menawarkan GI yang jauh lebih rendah iaitu 36 dan GL sebanyak 16, memberikan pelepasan glukosa yang jauh lebih perlahan berbanding baguette.
Roti bijirin penuh yang bercambah - roti tepung badamGL 2 setiap 100 g Roti tepung badam adalah alternatif rendah glisemik yang sangat baik dengan GI 20 dan GL minimum 2, yang akan memberikan kesan yang boleh diabaikan terhadap gula dalam darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
baguette multigrain ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat lebih tinggi daripada roti putih
- mengandungi bijirin penuh dan biji-bijian
- tahap pemprosesan sederhana
- beban glisemik sederhana
- mengandungi garam tambahan dan sedikit gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik baguette multigrain?
baguette multigrain mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah baguette multigrain sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
baguette multigrain mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Roti bijirin penuh yang bercambah.
Bagaimana baguette multigrain mempengaruhi gula darah?
baguette multigrain mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak baguette multigrain dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
