roti tepung badam
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- indeks dan beban glisemik rendah
- tahap pemprosesan sederhana
roti tepung badam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 5 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 24 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- indeks dan beban glisemik rendah
- kandungan serat yang tinggi
- sumber lemak sihat yang baik
- tahap pemprosesan sederhana
- ketumpatan kalori yang lebih tinggi
- mengandungi natrium tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti tepung badam?
roti tepung badam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah roti tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana roti tepung badam mempengaruhi gula darah?
roti tepung badam mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak roti tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
