Adunan tepung badam
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Ketumpatan kalori yang tinggi
Adunan tepung badam mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Adunan krep biasa (65).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Adunan krep
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Adunan tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 460 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 36 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 33 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Kandungan lemak sederhana
- Kandungan air yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Adunan tepung badam?
Adunan tepung badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Adunan tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Adunan tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Adunan krep yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Adunan tepung badam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Adunan krep dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Adunan tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
