Chakuli pitha

GI 68 · SederhanaGL 24 / 100 g5/10

GI sederhana

68 GI

GL 24 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Ditapai untuk penghadaman yang lebih baik
Beban glisemik sederhana

Chakuli pitha mempunyai indeks glisemik 68 (Sederhana).

Dikemas kini 5 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

penkek tepung kacang kuda
GL 8 setiap 100 g Pancake berasaskan kekacang ini menawarkan tekstur yang serupa dengan Chakuli pitha tetapi dengan GI (35 lwn 68) dan GL (8 lwn 24) yang jauh lebih rendah.
Lempeng bunga kobis buatan sendiri
GL 2 setiap 100 g Wrap berasaskan sayur-sayuran ini memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 2) di samping berfungsi sebagai bekas makanan serba guna yang rendah karbohidrat.
Pancake tanpa bijirin
GL 1 setiap 100 g Pancake tepung badam ini merupakan alternatif glisemik rendah yang sangat baik (GI 10, GL 1) yang memenuhi keinginan untuk hidangan gaya pancake tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Chakuli pitha ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

36 g

Karbohidrat

4.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	36 g
Gula (jumlah)	0.7 g
Semula jadi	0.7 g
Ditambah	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	4.5 g
Lemak	2.5 g
Tepu	0.5 g
Tidak tepu	2 g
Natrium	120 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Ditapai untuk penghadaman yang lebih baik
Mengandungi sedikit serat diet
Beban glisemik sederhana
Asas bijirin ditapis
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Chakuli pitha?

Chakuli pitha mempunyai indeks glisemik 68 (Sederhana) dan beban glisemik 24 setiap 100 g.

Adakah Chakuli pitha sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Chakuli pitha mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah penkek tepung kacang kuda.

Bagaimana Chakuli pitha mempengaruhi gula darah?

Chakuli pitha mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Chakuli pitha dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.