Cereali

1750 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Pane grahamka CG 25 / 100 g 5/10 pane piatto al formaggio CG 25 / 100 g 4/10 Panino di patate CG 25 / 100 g 3/10 Panino integrale CG 25 / 100 g 6/10 Panino integrale tostato CG 25 / 100 g 6/10 pasta integrale ad alto contenuto proteico CG 25 / 100 g 7/10 Pastella per pancake CG 25 / 100 g 3/10 Pirozhki fritti con ripieno di patate CG 25 / 100 g 4/10 Pretzel integrale CG 25 / 100 g 6/10 Riso jasmine CG 25 / 100 g 2/10 Rotolo alle noci CG 25 / 100 g 4/10 Scone ai ciccioli CG 25 / 100 g 3/10 Segale CG 25 / 100 g 7/10 Segale germogliata CG 25 / 100 g 8/10 Toast integrale a 12 cereali CG 25 / 100 g 6/10 Torta di riso al vapore CG 25 / 100 g 4/10 Tortilla CG 25 / 100 g 5/10 Tortilla CG 25 / 100 g 4/10 Tortilla morbida CG 25 / 100 g 4/10 Wrap alle carote CG 25 / 100 g 5/10 Wrap di farro e segale CG 25 / 100 g 4/10 Avena tagliata a ferro e semi di chia CG 25.2 / 100 g 8/10 pane a lievitazione naturale CG 25.9 / 100 g 6/10 Baguette integrale CG 26 / 100 g 6/10 Biscotto al formaggio CG 26 / 100 g 3/10 Couscous perlato CG 26 / 100 g 3.5/10 Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) CG 26 / 100 g 5/10 Farina di orzo tostato CG 26 / 100 g 6/10 Farina di segale biologica CG 26 / 100 g 7/10 Fetta di pane a lievitazione naturale CG 26 / 100 g 5/10 Grani di segale interi CG 26 / 100 g 6/10 Impasto di farina di farro integrale CG 26 / 100 g 6/10 Impasto per pizza di farro CG 26 / 100 g 6/10 Maccheroni di ceci (crudi) CG 26 / 100 g 7.5/10 Muffin di segale CG 26 / 100 g 6/10 Orzo CG 26 / 100 g 7/10 Pane a lievitazione naturale CG 26 / 100 g 6/10 Pane casereccio CG 26 / 100 g 5.5/10 Pane d'avena CG 26 / 100 g 6/10 pane di grano duro integrale CG 26 / 100 g 7/10 Pane di pasta madre alla cipolla CG 26 / 100 g 5/10 Pane di segale con mirtilli rossi CG 26 / 100 g 5.5/10 Pane in ciotola di pasta madre CG 26 / 100 g 6/10 Pane integrale CG 26 / 100 g 6/10 Pane norvegese CG 26 / 100 g 6/10 Panino integrale per hot dog CG 26 / 100 g 6/10 Pasta sfoglia classica CG 26 / 100 g 2/10 Pastella per tempura CG 26 / 100 g 2/10 Pasticceria salata CG 26 / 100 g 3/10 Piadina integrale CG 26 / 100 g 7/10 Pizza Margherita CG 26 / 100 g 3/10 Pizza napoletana CG 26 / 100 g 3/10 Puttu CG 26 / 100 g 5/10 Riso nero CG 26 / 100 g 7.5/10 Roti integrale CG 26 / 100 g 7/10 Teff CG 26 / 100 g 8/10 Tortilla di farina CG 26 / 100 g 4/10 Tortilla di farro CG 26 / 100 g 6/10 Tortilla di grano CG 26 / 100 g 3/10 wrap di farro CG 26 / 100 g 6/10 Cereali fiber one original CG 26.4 / 100 g 8/10 Bagel proteico CG 27 / 100 g 5/10 Cracker alle mandorle CG 27 / 100 g 5/10 Cracker proteico per pizza CG 27 / 100 g 4/10 Farina integrale CG 27 / 100 g 7/10 Fette biscottate alla carruba CG 27 / 100 g 6/10 germe d'avena CG 27 / 100 g 8/10 Grano einkorn CG 27 / 100 g 7/10 Linguine integrali CG 27 / 100 g 7.5/10 Miscela di cereali integrali e semi biologici CG 27 / 100 g 8/10 Muesli CG 27 / 100 g 4/10 Muesli integrale con noci e ciliegie liofilizzate CG 27 / 100 g 7.5/10 palline d'avena CG 27 / 100 g 6.5/10 Pane contadino CG 27 / 100 g 5/10 Pane croccante ricco di fibre CG 27 / 100 g 6/10 Pane di mais con semi di zucca e girasole CG 27 / 100 g 5/10 Panino di pasta madre CG 27 / 100 g 6/10 panino di segale CG 27 / 100 g 6/10 Panino pizza CG 27 / 100 g 3/10 Pão de Queijo CG 27 / 100 g 4/10 Pasta sfoglia CG 27 / 100 g 3/10 Tortilla di spinaci CG 27 / 100 g 4/10 Waffle CG 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) CG 27 / 100 g 4/10 Fetta biscottata ai semi di lino CG 27.5 / 100 g 6/10 Pane con frutta secca e noci CG 27.5 / 100 g 5/10 Pane di pasta madre CG 27.5 / 100 g 6/10 Freekeh CG 27.9 / 100 g 8/10 Baguette alle erbe CG 28 / 100 g 2/10 Baguette di segale CG 28 / 100 g 6/10 Cornetto al formaggio CG 28 / 100 g 3/10 Dehydrated rye sourdough CG 28 / 100 g 6/10 Farina di segale tipo 2000 CG 28 / 100 g 7/10 Farro CG 28 / 100 g 7/10 focaccia di farina di farro CG 28 / 100 g 5/10 Germoglio di grano tostato CG 28 / 100 g 5/10 Impasto per pizza a lievitazione naturale CG 28 / 100 g 5/10 Miscela di farina per cottura paleo CG 28 / 100 g 6/10 Muesli di soia alla frutta ad alto contenuto proteico CG 28 / 100 g 6/10 Muffin inglese con burro di arachidi e marmellata CG 28 / 100 g 3/10
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