pane piatto al formaggio

GI 65 · ModeratoCG 25 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 25 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene proteine del formaggio
Carico glicemico moderato

pane piatto al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Focaccia di cavolfiore
CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 25 a 2 e l'IG da 65 a 25, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Pane di farina di mandorle
CG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un impatto glicemico molto più basso (IG 20, CG 2) rispetto al pane piatto originale, aiutando a prevenire picchi di zucchero nel sangue.
Wrap di semi di lino
CG 2.7 per 100 g Con un IG molto basso di 10 e un CG di 2,7, questo wrap è un'ottima alternativa per mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Farina di ceci
CG 8 per 100 g Sebbene sia più alto rispetto alle altre opzioni, questo pane piatto a base di ceci offre comunque un miglioramento sostanziale nel carico glicemico (8 contro 25) e nell'IG (35 contro 65).

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

pane piatto al formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

310

Calorie

38 g

Carboidrati

10 g

Proteine

13 g

Grassi

per 100g

Calorie	310 kcal
Carboidrati	38 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	10 g
Grassi	13 g
Saturi	6 g
Insaturi	7 g
Sodio	540 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine del formaggio
Apporta calcio
Contiene fibre alimentari
Carico glicemico moderato
Alto contenuto di sodio
Contiene grassi saturi

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di pane piatto al formaggio?

pane piatto al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.

pane piatto al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

pane piatto al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.

Come influisce pane piatto al formaggio sulla glicemia?

pane piatto al formaggio ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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