Granola di quinoa con cannella e noci
IG basso
CG 24.8 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Densità calorica moderata
Granola di quinoa con cannella e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò offre un'esperienza di colazione simile, cremosa e strutturata, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 20, portando a una risposta glicemica molto più contenuta.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati - CG 2.7 per 100 g Sostituire la granola a base di cereali con la frutta secca offre una croccantezza soddisfacente riducendo drasticamente il carico glicemico da 20 a 1.
Noci e mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Granola di quinoa con cannella e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene grassi sani dalla frutta a guscio
- Indice glicemico moderato
- Densità calorica moderata
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Leggermente lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola di quinoa con cannella e noci?
Granola di quinoa con cannella e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 24.8 per 100 g.
Granola di quinoa con cannella e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola di quinoa con cannella e noci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Granola di quinoa con cannella e noci sulla glicemia?
Granola di quinoa con cannella e noci ha un carico glicemico di 24.8 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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