Noci e mandorle
IG basso
CG 3.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 2.7 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto calorico
Noci e mandorle ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.2.
Aggiornato il 15 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Noci e mandorle è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 600 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3.6 g |
| Insolubili | 8.4 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 54 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 48 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibra e proteine
- Grande quantità di grassi sani insaturi
- Alto contenuto calorico
- Contenuto di grassi saturi
- Possibile presenza di allergeni
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci e mandorle?
Noci e mandorle ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.2; per 100 g il carico glicemico è 2.7.
Noci e mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci e mandorle ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Noci e mandorle sulla glicemia?
Noci e mandorle ha un carico glicemico di 2.7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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