Semi di lino marroni
IG basso
CG 0.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2.9 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Elevata densità calorica
Semi di lino marroni ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del semi di lino semplice (10). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di lino marroni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 534 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1.6 g |
| Naturali | 1.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27.3 g |
| Solubili | 8.2 g |
| Insolubili | 19.1 g |
| Proteine | 18.3 g |
| Grassi | 42.2 g |
| Saturi | 3.7 g |
| Insaturi | 36.7 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Ottima fonte di fibre alimentari
- Ricco di grassi insaturi sani
- Elevata densità calorica
- Potenziale ossidazione dei grassi polinsaturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di lino marroni?
Semi di lino marroni ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 2.9.
Semi di lino marroni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di lino marroni ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di semi di lino ha il carico glicemico più basso?
Semi di lino marroni ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di semi di lino in questo database (2.9 per 100 g).
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