Wrap alle carote
IG medio
CG 25 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Carico glicemico moderato
Wrap alle carote ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
Roti di farina di mandorle - CG 4.2 per 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
Tortilla di cocco - CG 1 per 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Cavolo riccio americano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap alle carote è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Contenuto di grassi saturi inferiore rispetto ai wrap tipici
- Fornisce alcune vitamine dalle carote
- Carico glicemico moderato
- Base di farina lavorata
- Contiene sodio aggiunto ed eventualmente conservanti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap alle carote?
Wrap alle carote ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Wrap alle carote è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap alle carote ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.
Come influisce Wrap alle carote sulla glicemia?
Wrap alle carote ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Wrap alle carote nell'app Logi, con la tua porzione.
