Tramezzino
IG alto
CG 25 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
Tramezzino ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 3 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un'esperienza simile per i panini con un IG (20 contro 70) e un CG (2 contro 25) significativamente più bassi, portando a un picco glicemico molto più contenuto.
- CG 2.7 per 100 g Questo wrap è un'alternativa diretta a base di cereali che offre un impatto glicemico molto più basso (IG 10, CG 2,7) rispetto al pane tramezzini ad alto indice glicemico.
Wrap di semi di lino - CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore sono un popolare sostituto del pane a basso contenuto di carboidrati che riduce drasticamente il carico glicemico da 25 a 1 per 100 g.
Cavolfiore a fette
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tramezzino è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Added sugars and sodium
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tramezzino
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tramezzino?
Tramezzino ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Tramezzino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tramezzino ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di mandorle.
Come influisce Tramezzino sulla glicemia?
Tramezzino ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Tramezzino nell'app Logi, con la tua porzione.
